W ostatnich latach coraz więcej osób sięga po książki psychoterapeutyczne, traktując je nie tylko jako źródło wiedzy, lecz także jako sposób na poprawę swojego samopoczucia. Zjawisko to nie jest przypadkowe – literatura psychologiczna i terapeutyczna może pełnić funkcję wspierającą zdrowie psychiczne, a w niektórych przypadkach jest równie skuteczna, co klasyczna psychoterapia (Den Boer i in., 2004).  W niniejszym artykule przyjrzymy się temu, jak czytanie książek o psychoterapii wpływa na naszą psychikę, jakie mechanizmy psychologiczne stoją za tym procesem i które tytuły warto wybrać